مذاکره
06 بهمن 1394 توسط فاطمه
وای از دست این وزیر ارشاد
16 بهمن 1393 توسط فاطمه
سردار عشق
22 دی 1393 توسط فاطمه
خوراکی‌هایی علیه خستگی
24 آبان 1393 توسط فاطمه
خوراکی‌هایی علیه خستگی
با شروع فصل پاییز و زمستان، شیوع بیماری های مختلفی مانند سرماخوردگی، تشدید آسم، افسردگی فصلی، خستگی و … آغاز می شود در صورتی که با تصحیح شیوه غذا خوردن و تغییر عادات زندگی می توان بر تمام موارد ذکر شده غلبه کرد.
به گزارش ساجده به نقل از باشگاه خبرنگاران، با آغاز فصل جدید، زندگی جدیدی آغاز می شود که از میان آنها می توان به تغییر خوراکی ها، میوه ها و حتی بروز بیماری های جدیدی مانند افسردگی فصلی، خستگی، سرماخوردگی و .. اشاره کرد. از سوی دیگر، با کاهش دمای هوا تمایل به مصرف غذاهای چرب و پرکالری افزایش پیدا می کند درصورتی که با مصرف برخی از خوراکی های فصل زمستان می توان بر خستگی و افزایش وزن غلبه کرد.
ابتلا به بیماری های فصل زمستان اغلب به دلیل کمبود مینرال ها یا ریز مغذی ها صورت می گیرد که بدن را ضعیف و آسیب پذیر می کنند. محققان معتقدند تامین ویتامین دی لازم برای بدن می تواند از ابتلا به بسیاری از بیماری ها پیشگیری کند. اما از طرفی بدن زنان معمولا با کسری زینک قابل توجهی روبرو است که می تواند فعالیت سلول های بدن در این فصل را مختل کند.
* خوراکی هایی علیه خستگی و کاهش اشتها
مرکبات: حاوی فلاونوئیدها و ویتامین سی هستند. فلاونوئیدها همانند آنتی اکسیدان ها عمل کرده و از لخته شدن خون جلوگیری می کنند. مرکبات غنی از ویتامین سی، ریز مغذی ها و فیبر هستند.
ماهی های چرب: غنی از امگا 3 هستند و می توانند بر خستگی غلبه کنند.
کلم : سطح ایمنی بدن را افزایش داده و علیه بیماری ها کاربرد دارد.
سیر، پیاز و موسیر: حاوی آنتی اکسیدان بوده و از آنتی اکسیدان های مهم می توان به کاروتنوئیدها، ویتامین ث، ویتامین ای، سلنیوم و فیتو کمیکال ها اشاره کرد. آنتی اکسیدان ها، سلول ها را در مقابل اکسیدان ها محافظت کرده و مانع از تخریب سلولی و آسیب هایی از جمله انواع سرطان ها، بیماری های قلبی، دیابت و… می شوند.
عدس : غنی از آهن بوده و بر خستگی و گرسنگی غلبه می کند.
موز: این میوه می تواند برای جسم و روح مناسب باشد. موز باعث کاهش اشتها و احساس سیری میشود. موز سرشار از “تریپتوفان” است که بدن آن را به “سروتونین” تبدیل می‌کند. سروتونین باعث احساس آرامش نیز می شود.
شاه بلوط و فندق : سرشار از مینرال بوده و می توانند علیه گرسنگی بتازند.
مصرف خوراکی های سرشار از ویتامین دی مانند: ماهی تن، زرده تخم مرغ، جگر، روغن زیتون، آب پرتقال، غلات یا خوراکی هایی که حاوی زینک مانند محصولات دریایی هستند، می توانند در این فصل برای بدن مفید باشند. برای سرماخوردگی و گلو درد نیز توصیه می شود تا از عسل استفاده کنید چرا که عسل همانند آنتی بیوتیک ها عمل می کند.
انتهای پیام/ض
دلیل جالب تاکید بر نماز صبح
18 مهر 1393 توسط فاطمه
به نقل از “ندای یک بسیجی”: آیا دلیل تاکید بر نماز صبح را میدانید ؟ باخواب غلظت خون بالا میرود
وهرچه به صبح نزدیک میشویم خون غلیظ تر میشود
ودرست لحظات نزدیک شدن به اذان به حداعلا می رسد
کسانی که بیدار میشوند با وضو گرفتن قدری خون تنظیم میشود
وبا خواندن نماز بدن کاملا بالانس شده وبه حالت نرمال باز میگردد
بیخود نیست میگوییم خدا ازمادر هم مهربانتر است ولله الحمد
كسانیكه با یوگا و نرمش های آرامش بخش و انرژی درمانی آشنایند میدانن، چاكراها نقاط ورود و خروج انرژی به بدن هستند.
اگر دقت کرده باشید هنگام وضو گرفتن تنها جایی که از پایین به بالا شسته میشود مسح پاست .
شما از نقطه ی انگشت شست پا دست خود را به سمت بالا میکشید . چرا ؟؟؟ … تنها جاییکه انرژی مثبت به بدن برمیگردانید مسح پا میباشد.
در تمام مراحل وضو گرفتن با هفت چاکرای بدن سر و کار داریم. در تمام مراحل از تمام چاکراها به وسیله ی آب که منبع پاکی و قداسته انرژی های منفی بدن رو به سمت خارج دفع کرده
و در مرحله ی آخر وضو گرفتن انرژی مثبت رو وارد بدن میكنیم
پخش این پیام دینی صدقه جاریه است.
همسرم دوستت دارم
04 مهر 1393 توسط فاطمه
سلام
04 مهر 1393 توسط فاطمه
سلام
اذان گویی خادمان حرم مطهر رضوی در گوش نوزادان قمی
09 شهریور 1393 توسط فاطمه
خدام حرم مطهر رضوی و حرم مطهر حضرت معصومه(س) با حضور در زایشگاه‌های شهر مقدس قم، بانگ مسلمانی را در گوش نوزادان متولد شده در این روز زمزمه کردند.
به گزارش ستاد خبری هفتمین دوره جشن های مردمی زیر سایه خورشید؛ به مناسبت سالروز میلاد فرخنده کریمه‌اهل‌بیت(س)، خادمان اعزامی کاروان‌های زیر سایه خورشید به همراه جمعی از خدام حرم مطهر حضرت معصومه(س) ضمن حضور در زایشگاه‌ها این شهر، اذان و اقامه را در گوش نوزادانی که در این روز فرخنده متولد شدند، اقامه کردند.
این گزارش حاکیست؛ خدام حرم مطهر رضوی همچنین بسته‌های متبرکی را به خانواده‌هایی که فرزندانشان در روز میلاد حضرت معصومه(س) متولد شده بود، اهداء کردند.
یادآور میشود؛ قرائت اذان در گوش راست و قرائت اقامه در گوش چپ نوزاد، سیره ارزشمند نبوی است که معمولاً بین خانواده ها رایج است و دستاوردهای تربیتی و روان شناختی مهمی در روح و روان کودک دارد
جای خوشحالی داره..
01 شهریور 1393 توسط فاطمه
خانم زارعی انشاالله چادرت همیشگی باشه.
ناگفته‌هایی از سید حسن نصرالله
20 مرداد 1393 توسط فاطمه
او فقیر به دنیا آمد، فقیر زیست وفقیر خواهد مرد !! -او تنها کسی است که رفیق حریری را مجبور کرد کفش هایش را از پای در آورده وبرای حضور در مراسم شامی که در منزل ساده اش برگزار شده بود چهار زانو روی زمین بنشید و به همراه میهمانان پنیر وزیتون بخورد. حسن نصر الله تنها رهبر عربی است که نامش در صدر لیست ترور رژیم صهیونیستی قرار دارد. -حسن نصر الله مردی است که از حضور در یک جلسه فارغ نشده مجبور است نتایج جلسه دیگری را پیگیری کند، بین این دو هم یا دعا می خواند یا نمازهای مستحبی به جای می آورد.
هدف از تشکیل صهیونیسم:
14 مرداد 1393 توسط فاطمه
هدف از تشکیل صهیونیسم:
به طور کلی، نفس اصول صهیونیسم و هدف آنان، ساختن یک مذهب و یک ملت و یک دولت از یهودیت است و می کوشد تا تمام یهودیان دنیا را با توسل به جنگ های توسعه طلبانه، در سرزمین فلسطین گرد هم آورد؛ زیرا براساس منطق عقل و قوانین جهانی، می توان بدون جنگ و زور و کشتار در جایی زندگی کرد و نباید به خاطر زندگی طولانی مدت در یک سرزمین ادعای مالکیت آن سرزمین را کرده و آن را متعلّق به ساکنین اصلی آنان ندانست. در حالی که صهیونیست ها به خاطر این که عده ای از یهودیان در مدت طولانی در سرزمین فلسطین زندگی کرده اند و در آنجا پیامبرانشان برای هدایت آنان فرستاده شده بودند، ادعای مالکیت فلسطین را با جنگ و کشتار مسلمانان داشته و برخلاف منطق عقل و تمام قوانین حقوق بشر عمل می کنند، و همین نشانگر هدفی غیر از وطن دوستی است.